一个女生怎么学散打好呢,一个女生怎么学散打好呢知乎

本文目录：

• 1、女孩练散打如何
• 2、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...
• 3、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...
• 4、我是女生,决心学散打了,求高手支招。
• 5、女生如果学打架应该学什么方法?

1、女孩练散打如何

1、女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

2、我也是女生14岁练散打的 你想防身、实战 练散打是还不错 散打有擒拿、快摔。

3、女孩子不建议学散打，散打对抗击打十分的看重，它的摔法几乎都是依靠抗击打能力顶住对方的攻击，然后去使用摔法，这样很容易出肌肉的，女孩天生力量小，学散打不占什么优势，散打实战非常的厉害，很实用，短时间的训练就对防身有一定的帮助，因为散打可以是说边打边教，对打占训练的大部分时间。

4、首先，女生练散打可以让她们拥有更强健的身体和更好的健康状况。在散打的训练过程中，女生需要进行大量的身体锻炼，包括卡路里消耗、增强心肺功能等，这些对女生的身体健康都有极其积极的影响。其次，女生练散打还能提高自我保护的能力。在现代社会中，女性常常面临着各种各样的安全问题。

2、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...

1、我也是女生，学了两年散打。如果是学两个月的话，就要看个人的天赋了，一般情况，都只是掌握基本动作而已。至于实战，就算你从来没学过，只要看过，都能接对方几招，都是出于自我防卫的一种本能，不专业。如果要想你的实战够专业，基本动作的练习。两个月是远远不够的。

2、练习散打通常需要三个月的时间来达到一个基础水平。 如果有武术基础和良好的身体素质，可能只需要1到2个月的时间来适应。 一个暑假期间，如果能够每天投入2到3个小时进行训练，基本上可以掌握散打的基本技巧。 但是，要想在散打领域达到更高的境界，就需要不断的实战练习。

3、散打本身没有年龄限制，如果实在想要练习，16岁足够了。

4、如果你有一定的武术基础，认真训练1到3个月，能够掌握基本的步伐和一些出拳、出腿的动作。如果你的协调能力还不错，可以做一些基本的组合动作。但是，要达到步伐与格斗技术相一致，将力量有机地与格斗技术结合，通常需要6个月以上的时间。

3、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...

1、想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。 学习一些擒拿技巧。 学习散打的时候，要多练习 如何 出拳 如何发力 如何踢腿 。

2、女子防身术：女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的 最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器（板砖，椅子，棍子都可以）5攻击对方裆部（虽然有点下流，但对于女生来说很好用）。5。

3、散打或者泰拳，这两个最厉害，最实用，而且非常适合增强体质，并会使你拥有速度，力量，强度，耐力，爆发力，意志力。在擂台上比赛厉害的：散打，泰拳，美国综合格斗，李小龙的截拳道，职业拳击等，空手道也还行（根据我国的南拳改编的）。

4、我是女生,决心学散打了,求高手支招。

1、无论哪种武术，都是要持之以恒的，冰冻三尺非一日之寒。如果真的决心学就要长期坚持才能有效果。散打往简单说，很好上手但是要能应用到实战中，你最好在学一到两套传统武术套路用以锻炼身体的协调性和你的手、眼、身法、步。

2、你一定要把你自己打扮的很帅，小女孩都喜欢帅哥。这是第一点。然后你要脸皮厚，要主动和他联系，发短信或者写信都可以。熟悉之后可以打电话。这是第二点。最后一点你要幽默，说白了就是说话能讨女孩子开心，这几乎是所有女孩的致命伤，这是第三点。

3、没有安全感的女生都是需要你用细小的关心来融化的，如果你真心喜欢她就主动点去追吧。

4、努力让自己变成一辆汽车，你就会有自己的备胎。每个人都从屌丝过来过，所以尽早拜托这种状态，多认识一些异性朋友，你在女孩心中自然就不是一般的屌丝了，而是一个有吸引力的人。

5、日志的格式用叙述的方式写篇情书，然后等你什么时候做好心理准备了、直接告诉她让他明白的你意思。记得先让他看日志、直接表白我个人认为不太好，因为毕竟两年没见、人心可谓么。先让他感觉到你的存在、楼主所说的她应该还是学生吧，那就等她考完试了。或者周六日没事的时候让她看看你写的日志。

6、更多的是要了解她的兴趣爱好，你无需去刻意的准备什么，随意一些，这样不会那么拘谨。

5、女生如果学打架应该学什么方法?

了解基础的防身术，如擒拿、摔打等，这能帮助你迅速摆脱对方的攻击，或是限制对方的行动，以达到自我保护的目的。学习如何使用日常物品作为自卫工具，例如，利用包内物品、鞋子、椅子等来保护自己，或是干扰对方。培养良好的心理素质，保持冷静和机智，面对危险时，能够快速思考并做出应对措施。

如果你想和男人打架的话，建议你还是练练力量吧。因为一般情况下，身体强壮的男人可以站着让你打，拿你练抗击打练习都还嫌你力量不够。散打的最高境界是摔，就像少林寺的那个沾衣十八跌，摸到就倒。不过你才练1个月，就学学拳法、腿法就差不多了。

我建议你学散打，跆拳道的话虽然力量强，但是也有弱点的，比如说你抬脚踢人的时候，你站在地上的那只脚就是弱点了。

练习举哑铃和辩论技巧，晚上可以尝试通过击打枕头来发泄无聊情绪。 增强体力，跑步是提升体能的重要方式，遇到危险时能够迅速逃跑是保命的关键。 使用棍子作为自卫工具，可以有效击打对方。 学习如何准确地甩巴掌，以造成疼痛或威慑。 练习用拳头猛烈击打，增加攻击力度。